Beim Fasten in der begleiteten Gruppe fällt das Fasten leichter, weil der tägliche Austausch Ihnen Raum für Ihre Erfahrungen und Fragen bietet. Die vielen Anregungen und fachkundigen Tipps durch die Fastenleiterin helfen, Fastenhürden zu überwinden. Die abendlichen Bewegungseinheiten unterstützen Ihren Stoffwechsel bei der Entgiftung bzw. Entlastung. Und eventuell akut anfallende Symptome verschwinden mit Abhilfen und Tricks wieder.
Bei jeder Fastenbegleitung erhalten Sie wertvolle Informationen zum wichtigen, schonenden Kostaufbau nach dem Fasten, der entscheidend zum Gelingen einer Fastenzeit beiträgt.
Im Fasten kommt der Mensch zur Ruhe, und in der Ruhe liegt die Kraft für Neues. Die Meditation am Ende jedes Abends unterstützt den inneren Prozess des Zu-Sich-Kommens.
Ist der Körper seinen Ballast erst einmal los, können Sie mit den im Fasten aktivierten Selbstheilungskräften einen gesunden Neuanfang in Angriff nehmen.
Die reine Fastenzeit dauert 8 Tage. Wir beenden sie gemeinsam am letzten Fastentag mit einem Apfel.
Und wenn Sie die Möglichkeit haben, während der Fastenzeit Urlaub zu nehmen, gönnen Sie sich das!

Ich biete Ihnen begleitetes Fasten nach Buchinger mit Bewegungseinheiten und Meditation auch als Kurs an.
Dauer: 8-10 Tage.
In dieser Zeit treffen wir uns täglich ca. 2 Stunden. Es besteht dabei auch die Möglichkeit, individuelle Ernährungsfragen ausführlicher zu besprechen.

Für nähere Informationen melden Sie sich bitte bei Frauke Czelinski

Fastentagungen in Überlingen 2013 und 2015

Von den Fastentagungen "Essen, Fasten, länger leben" und "Fasten 2.0" der Ärztegesellschaft für Heilfasten und Ernährung e.V. (ÄGHE) gibt es alle Vorträge im Netz zu hören. Schauen Sie hier.

Ein Film

Ich möchte Ihnen den interessanten ARTE-Film "Fasten und Heilen: Altes Wissen und neueste Forschung" der unabhängigen französischen Filmregisseurin Sylvie Gilman ans Herz legen.

Schlacken - was ist darunter zu verstehen?

Wer ein bißchen in den Auffassungen von "Schlacken im Körper" stöbern möchte, kann mit dem hier hinterlegten Text aus der Zeitschrift "Zeitgeist" 1/2007 mal beginnen. Viel Spaß bei der inneren Auseinandersetzung mit dem Thema!